Thérapies brèves pour retrouver équilibre et clarté

VOUS ÊTES UN PARTICULIER

Je propose des thérapies de courte durée, centrées sur des objectifs concrets et adaptés à votre situation.

Une femme avec des cheveux longs et bouclés, souriant légèrement, dans une pièce qui reçoit des clients en souffrance avec un mur en bois et une fenêtre.

Mon parcours

— Je suis diplômée de l' institut Gregory Bateson (IGB), représentant du Mental Research Institute - École de Palo Alto en Europe.

J'ai enrichi ma palette d'outils de thérapie en me formant en hypnose éricksonienne et sur les traumatismes. J'ai ouvert mon cabinet en 2015. Depuis 2020, je suis formatrice pour l'institut Gregory Bateson et j'enseigne dans toute l'Europe francophone.

Formée à la supervision, j'accompagne aussi des thérapeutes dans leur pratique. Le soulagement d'un grand nombre de difficultés personnelles et professionnelles des patients me convainc, chaque jour, de la pertinence d'une approche centrée sur la relation à l'autre.

J'interviens notamment dans les situations suivantes

Troubles anxieux

Anxiété, stress, attaques de panique, phobies

Séparation difficiles

Ruptures affectives

Troubles de l’humeur

Dépression, trouble bipolaire, fatigue émotionnelle

Troubles du sommeil

TCA

Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, vomiting)

Dysfonctions sexuelles

Difficultés sexuelles

(baisse de désir, éjaculation précoce...)

Troubles obsessionnels

TOC, ruminations, pensées envahissantes

Une approche orientée vers le changement

Ma pratique s'inscrit dans le champ des thérapies brèves, influencées par l'approche systémique et stratégique. Elle ne repose pas sur une analyse interminable du passé, mais sur un travail actif et ciblé, qui vous aide à transformer ce qui bloque dans votre vie actuelle.

Dès la première séance, nous définissons ensemble ce qui vous pose problème, en des termes concrets. Je vous propose ensuite des pistes d'action, d'observation ou de réflexion, à expérimenter entre les séances.

Ce processus vous permet de prendre votre changement en main, à votre rythme, avec mes repères et mon soutien.

Pourquoi consulter ?

  • Traverser une séparation

    J'ai développé une expertise particulière sur l'accompagnement des personnes qui vivent une séparation. J'aide mes patients à traverser ces situations émotionnelles intenses, à sortir des jeux psychologiques destructeurs et à retrouver leur liberté intérieure.

  • Dépasser une pathologie

    Je prends en charge les personnes en dépression, en burn-out, sujettes à des troubles du comportement (TOC, troubles anxieux, troubles alimentaires, addictions), des troubles de la sexualité, etc.

  • Se sentir mieux

    J'accompagne les personnes qui subissent trop de stress, ont des problèmes d'insomnie, de confiance, des difficultés à poser des limites, sortir d'une impasse ou éclairer un choix dans le cadre d'une thérapie brève et respectueuse.

  • Avancer en couple ou en famille

    Je reçois les couples et les familles, séparément et ensemble, pour un travail de clarification. J'accompagne aussi en individuel les personnes qui traversent des problèmes de couples ou des difficultés avec leur enfant/adolescent.

Prendre rdv

Informations pratiques

  • Il s'agit de thérapies brèves avec, en général, une séance toutes les deux semaines que nous espaçons à mesure que les changements s'opèrent.

    Le nombre de séances dépend de votre implication. 10 à 15 séances permettent, le plus souvent, de débloquer une situation.

  • Lieu : 36, rue Saint-Germain l'Auxerrois, 75001 Paris

    Modalités : Cabinet et visioconférence

    Individuel : 100 euros

    Couples ou famille : 125 euros

    Paiement : Chèque ou espèces

Une thérapie brève… et profondément transformatrice

Chaque personne, chaque situation est unique. Un travail ciblé, bien accompagné et nourri de sens peut changer durablement la trajectoire d'une vie.