Thérapies brèves pour retrouver équilibre et clarté
VOUS ÊTES UN PARTICULIER
Je propose des thérapies de courte durée, centrées sur des objectifs concrets et adaptés à votre situation.
Mon approche
Mon approche s'adresse à toute personne en souffrance ou en questionnement, désireuse de changer ce qui ne fonctionne plus dans sa vie. Que vous traversiez une période difficile, un blocage personnel, une crise relationnelle ou un mal-être persistant, je vous accompagne avec une méthode structurée, respectueuse et efficace.
Méthode
Je suis praticienne en thérapie systémique, formée et affiliée à l’Institut Gregory Bateson (IGB), lui-même rattaché au Mental Research Institute de Palo Alto. Forte de plusieurs années d’études et de pratique, j’interviens auprès de patients et forme également des professionnels de la santé mentale, des coachs, des responsables RH, des professionnels de l’aide à l’enfance ou encore des avocats en droit de la famille.
Mon approche met l’accent sur les dynamiques relationnelles et les schémas de communication qui sous-tendent la souffrance. Mon objectif : favoriser un changement durable en respectant le rythme, les croyances et les normes de chacun. Il n’existe pas une seule « bonne » manière de faire, mais certaines façons d’agir peuvent entretenir la souffrance. Ce sont celles-là que j’aide à transformer.
En tant que formatrice à l’IGB, je transmets ces principes aux futures générations d’intervenants, en cultivant une posture d’observation fine et de compréhension globale des systèmes humains.
J'interviens notamment dans les situations suivantes
Troubles anxieux
Anxiété, stress, attaques de panique, phobies
Séparation difficiles
Ruptures affectives
Troubles de l’humeur
Dépression, trouble bipolaire, fatigue émotionnelle
Troubles du sommeil
TCA
Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, vomiting)
Dysfonctions sexuelles
Difficultés sexuelles
(baisse de désir, éjaculation précoce...)
Troubles obsessionnels
TOC, ruminations, pensées envahissantes
Une approche orientée vers le changement
Ma pratique s'inscrit dans le champ des thérapies brèves, influencées par l'approche systémique et stratégique. Elle ne repose pas sur une analyse interminable du passé, mais sur un travail actif et ciblé, qui vous aide à transformer ce qui bloque dans votre vie actuelle.
Dès la première séance, nous définissons ensemble ce qui vous pose problème, en des termes concrets. Je vous propose ensuite des pistes d'action, d'observation ou de réflexion, à expérimenter entre les séances.
Ce processus vous permet de prendre votre changement en main, à votre rythme, avec mes repères et mon soutien.
Pourquoi consulter ?
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Traverser une séparation
J'ai développé une expertise particulière sur l'accompagnement des personnes qui vivent une séparation. J'aide mes patients à traverser ces situations émotionnelles intenses, à sortir des jeux psychologiques destructeurs et à retrouver leur liberté intérieure.
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Dépasser une pathologie
Je prends en charge les personnes en dépression, en burn-out, sujettes à des troubles du comportement (TOC, troubles anxieux, troubles alimentaires, addictions), des troubles de la sexualité, etc.
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Se sentir mieux
J'accompagne les personnes qui subissent trop de stress, ont des problèmes d'insomnie, de confiance, des difficultés à poser des limites, sortir d'une impasse ou éclairer un choix dans le cadre d'une thérapie brève et respectueuse.
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Avancer en couple ou en famille
Je reçois les couples et les familles, séparément et ensemble, pour un travail de clarification. J'accompagne aussi en individuel les personnes qui traversent des problèmes de couples ou des difficultés avec leur enfant/adolescent.
Mon parcours
— Je suis diplômée de l' institut Gregory Bateson (IGB), représentant du Mental Research Institute - École de Palo Alto en Europe.
J'ai enrichi ma palette d'outils de thérapie en me formant en hypnose éricksonienne et sur les traumatismes. J'ai ouvert mon cabinet en 2015. Depuis 2020, je suis formatrice pour l'institut Gregory Bateson et j'enseigne dans toute l'Europe francophone.
Formée à la supervision, j'accompagne aussi des thérapeutes dans leur pratique. Le soulagement d'un grand nombre de difficultés personnelles et professionnelles des patients me convainc, chaque jour, de la pertinence d'une approche centrée sur la relation à l'autre.
Informations pratiques
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Il s'agit de thérapies brèves avec, en général, une séance toutes les deux semaines que nous espaçons à mesure que les changements s'opèrent.
Le nombre de séances dépend de votre implication. 10 à 15 séances permettent, le plus souvent, de débloquer une situation.
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Lieu : 36, rue Saint-Germain l'Auxerrois, 75001 Paris
Modalités : Cabinet et visioconférence
Individuel : 100 euros
Couples ou famille : 125 euros
Paiement : Chèque ou espèces
Chaque personne, chaque situation est unique. Un travail ciblé, bien accompagné et nourri de sens peut changer durablement la trajectoire d'une vie.