Épuisement et burnout
Vous avez tenu longtemps. Trop longtemps peut-être. Et un jour, plus rien ne fonctionne comme avant — l'énergie ne revient pas, la motivation a disparu, le moindre effort devient insurmontable. Vous vous demandez si vous allez vous en sortir.
Le burnout n'est pas une faiblesse. C'est l'aboutissement d'un déséquilibre qui s'est installé progressivement — entre ce que vous donnez et ce que vous recevez, entre vos valeurs et ce qu'on vous demande de faire.
Comment l'approche systémique peut aider
Nous travaillons sur ce qui a conduit à l'épuisement — les schémas de fonctionnement, les difficultés à poser des limites, les tentatives de solution qui ont aggravé la situation. Et nous cherchons comment reconstruire, à votre rythme, un équilibre qui vous ressemble.
Ce que vous pouvez retrouver
Une énergie progressive et durable
La capacité à poser des limites sans culpabilité
Un rapport au travail moins épuisant
Le sens de ce qui compte vraiment pour vous
Format
Séances d'une heure, en présentiel à Paris ou en visio. Approche brève et bienveillante — le rythme est adapté à votre état et à vos besoins.